La disfunción eréctil en un hombre es causa
de estrés. Lo peor es que puede dar lugar a problemas en su relación también.
Después de todo, su mujer quiere que la pueda satisfacer sexualmente. El sexo
debe ser bueno y divertido para que una relación sobreviva.
La disfunción eréctil no es una enfermedad
y varios factores están relacionados con
la firmeza de la erección. Se sorprenderá
saber que casi el 70% de todos los casos de disfunción eréctil puede corregirse
mediante cambios en el estilo de vida.
A
continuación describimos algunas de las mejores maneras para ayudar a aumentar
su potencia sexual para que pueda mejorar sus erecciones y goce de una mejor relación en pareja:
1. Dejar de
fumar
Si ama a su
mujer y quieres disfrutar de buen sexo, es el momento de decir adiós a los
cigarrillos. Fumar no sólo es malo para los pulmones, es igualmente perjudicial para su pene
también.
La nicotina
y otras toxinas dañan las paredes arteriales lisas y se acumulan en placas que resultan
en un flujo pobre de sangre al pene. Estos productos químicos también causan un
daño irreparable al mecanismo de válvula que se utiliza para almacenar la
sangre dentro del pene durante la erección.
Incluso por fumar
dos cigarrillos al día aumenta las posibilidades de conseguir la disfunción
eréctil.
2. Empezar a
construir algunos músculos
El ejercicio
es una gran manera de aumentar su hormona sexual masculina - la testosterona -
y es una de las mejores formas de ejercicio para su cuerpo, en comparación
con el entrenamiento de fuerza o de musculación.
La construcción
de ejercicio muscular, particularmente cuando se involucra la parte inferior
del cuerpo, es importante a la hora de aumentar la producción de testosterona
en el cuerpo. Lo que significa es que se debe hacer más sentadillas en el
gimnasio. Algunos que otros ejercicios son ideales para mejorar las erecciones, incluyen flexiones, pull ups, peso muerto, etc.
Aparte del
aumento de testosterona, el
entrenamiento de fuerza también puede ayudar a ponerse en forma, lo que le hace
más atractivo para su pareja.
3. Disfrute
de juego previo
La mayoría
de los hombres parecen precipitar las cosas en la cama y lo único que interesa
es la relación sexual. Este es un gran error. Debe disfrutar de los juegos
previos durante al menos 10-15 minutos. Mientras que su mujer le encanta el
juego previo prolongado, elevará el calor y hará que este más excitado lo que
resulta una mejora en su erección.
4. Dejar
trabajo en la oficina
Sé que se tiene
que cumplir con los plazos y hay un montón de otros factores en el trabajo que hay
que cuidar. Sin embargo, se debe tratar de dejar todos los asuntos relacionados
con el trabajo en la oficina o en su
lugar de trabajo y no llevar consigo los
problemas del trabajo a casa.
El estrés,
si se refiere al trabajo u otras cuestiones, es casi seguro que este directamente
relacionado con su libido y la dureza de la erección.
Si le
resulta difícil manejar el estrés, tratar de canalizar en el yoga en la meditación para que pueda relajarse o en el
deporte que ayuda bastante también. El estrés cortisol, la hormona se acumula
en el cuerpo que inhibe los niveles de testosterona. Una caída en los niveles
de testosterona es probable que cause problemas en su función eréctil.
5. Las
píldoras naturales mejoran las
erecciones
Por último,
pero no menos importante, debe tomar pastillas a base de hierbas naturales mejorando
así las erecciones de un intento. Esto se debe a que tales píldoras aumentan en
gran manera el flujo de sangre al pene y
por consiguiente mejoran las erecciones.
A pesar de
que trabajan lentamente dentro de su sistema, son seguros y libres de efectos
secundarios. La mayoría de los hombres que usan este tipo de píldoras
experimentan una gran cantidad- calidad en su libido, la dureza de la erección
y la capacidad de resistencia en pocas semanas.
Sin embargo,
es importante contar con pastillas que son recomendados por los médicos. Algunas
de las mejores pastillas naturales son ahora incluso respaldadas con
aprobaciones clínicas.
¿De qué
estoy hablando?...
Olvídese de
las pastillas farmacéuticas para tener erecciones fuertes. Primero, le aconsejo
que pruebe métodos de suplementos naturales potentes, donde si aumentara su
libido y lograra erecciones fuertes mediante la combinaciones de hierbas
naturales.
Pruebas
científicas se han realizado y los resultados publicados sobre los efectos del
ginseng y la yohimbina – entre otros – sobre la disfunción eréctil.
Por lo
tanto, si desea mejorar las erecciones, echa un vistazo aqui en donde encontraras las mejores píldoras naturales
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