Que no es sólo una actividad que tiene que hacer con cierta frecuencia para
mantener a su pareja feliz, sino que también usted necesita disfrutar
plenamente y asegurarse que su pareja también está satisfecha.Cuando no eres capaz de satisfacer sexualmente a tu pareja, puede conducir a graves problemas en tu vida.
Las rupturas ocurren la mayoría de las veces, debido a esta razón.
En la mayoría de los casos, son los hombres que no mantienen a sus mujeres felices pues su calidad de la erección es muy baja. Su órgano masculino no es capaz de sostener la erección, y se encoge incluso antes de que una mujer pueda disfrutar plenamente de la sesión.
Por lo tanto, aquí vamos a ver algunos
consejos comunes que ayudarán a los hombres a mejorar las erecciones y así disfrutar mejor del sexo.
1. Reducir el consumo de tabaco y alcohol
Si desea mejorar su rendimiento en la cama y dar pleno disfrute a su mujer,
es necesario reducir el hábito de fumar y beber. La nicotina reduce el flujo
de sangre a su pene y por lo tanto no es capaz de mantener su erección durante
mucho tiempo. Demasiado alcohol afecta los niveles de testosterona, que a su
vez tiene un impacto negativo en la calidad de su erección. Si no es capaz de
controlar los tiempos de eyaculación podrá decepcionar a su pareja en la cama.
2. Viva una vida libre de estrés
Si tiene plazos para terminar un trabajo o si lo ahoga tener que dar
resultados urgentes todo el tiempo, se sentirá totalmente tenso. Esto llevará a
largas y estresantes horas de trabajo, lo que naturalmente tendrá un impacto en
su resistencia también. Por lo tanto, necesitara recurrir a técnicas de
relajación como yoga, meditación, ejercicio físico, etc., si desea obtener su
vida sexual en el buen camino. Estas técnicas mejorarán su vitalidad y
resistencia, lo que le permitirá aferrarse a su erección durante más tiempo.
3. Evite ver pornografía
Cuando ve demasiada pornografía, afecta su fuerza eréctil en una medida
considerable. Si desea durar más tiempo en la cama y dar a su pareja la
satisfacción que ella anhela, tendrá que limitar ver pornografía.
Es muy recomendable que deje el hábito por completo y en su lugar disfrutar de
la acción en vivo con su pareja. La mayoría de los hombres que ven mucha
pornografía durante su adolescencia se han quejado de que no podían disfrutar
del sexo cuando lo tenían por primera vez. La exposición excesiva al porno
provoca crisis nerviosas, problemas de excitación y tienen un impacto que
afecta en su erección.
4. Enfóquese en su dieta
Si piensas que puedes comer lo que quieras y aun así querer realizar una buena
vida sexual, te equivocas. La dieta juega un papel importante en ser sexualmente
activo y enérgico. Es necesario reducir los alimentos grasos y salados e incluirmás de zinc, carbohidratos, fibra y agua en su dieta. Es recomendable que su
peso se controle regularmente también, ya que los hombres con sobrepeso /obesidad sufren de problemas de debilidad eréctil en la mayoría de los casos.
Las verduras verdes, frondosas y la carne magra deben ser parte de su dieta
diaria, ya que estas le dan suficientes nutrientes para disfrutar de una gran
actividad sexual y proporcionar el disfrute final a su pareja también.
5. Enfóquese en su ropa interior
Esto puede sonar raro; sin embargo, es importante evitar usar prendas muy
ajustadas o pantalones. Si te gusta usar ropa muy ajustada, tienes que cambiar el
hábito enseguida. La ropa interior apretada puede interrumpir el flujo de sangre
a los nervios alrededor del pene y por lo tanto, puede causar problemas en mantener la erección durante las relaciones sexuales.
Aun así usted puede mejorar las erecciones con una técnica que consiste en una
combinación única y específica de productos naturales cuyo efecto combinado aumentará rápidamente su deseo sexual y mejorará sus erecciones.
No lo dude puede mejorar sus erecciones y su calidad de erección. Tómese su tiempo lea o escuche este programa Mejorar Las Erecciones, luego vera en usted un resultado positivo y su vida cambiara por completo se lo aseguro.